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Melatonina é um hormônio derivado do aminoácido triptofano. É sintetizada principalmente pela glândula pineal no cérebro e liberada principalmente à noite para tornar mais fácil adormecer.
Além do apoio ao sono saudável, a melatonina oferece proteção contra os radicais livres e demonstra apoiar a saúde imunológica, a função cerebral saudável e muito mais.
DESCRIÇÃO:
Melatonina e o sono
Uma boa noite de sono é essencial para a saúde e bem-estar geral. Mas muitas pessoas têm dificuldade para dormir e continuar dormindo. Os padrões de sono saudável são regidos pelos ritmos circadianos do seu corpo, e a melatonina ajuda a manter ritmos circadianos regulados.
A liberação da melatonina diminui com a idade e pode ser afetada pela fadiga de voo, turnos diferentes e muito mais. Melatonina promove a saúde
padrões de sono/vigília e incentiva o início, a duração e a qualidade do sono.
Melatonina e oxidação
A melatonina também oferece forte proteção contra o estresse oxidativo. A melatonina é especialmente importante para o DNA celular saudável e o suporte às mitocôndrias, porque ajuda a inibir os danos oxidativos, eliminando diretamente os radicais livres. A melatonina faz isso de forma mais eficaz do que muitos outros antioxidantes
Melatonina e saúde imunológica
A melatonina tem um impacto benéfico no sistema imunológico. Ativa as células T-helper, que desencadeiam outras células imunológicas, aumentando a resposta do sistema imunológico a moléculas estranhas.
Melatonina e saúde cognitiva
O declínio cognitivo relacionado à idade pode estar diretamente correlacionado aos níveis de melatonina. A suplementação de melatonina pode ajudar a apoiar a proteção normal do cérebro contra os radicais livres e pode ajudar a apoiar a função cognitiva
USO SUGERIDO:
Tome uma (1) cápsula 30 a 60 minutos antes de dormir ou conforme recomendado por um profissional de saúde.
DICA RHINO:
Tome a melatonina, desligue o celular, deixe o quarto escuro.
Se possível, associe a melatonina com triptofano e chá de camomila, essa mistura te oferecerá o sono dos deuses.
A melatonina é naturalmente secretada pela glândula pineal à noite e deve ser tomada à noite para melhores resultados.